top of page
IMG_5243_edited_edited.jpg

MY CLASSES

Join Now

Classes: Classes
IMG_4820.jpg
IMG_5779.jpg
IMG_5155.jpg

אשטנגה יוגה

תרגול דינאמי שמשלב בין כוח לגמישות

  • מתרגלים לפי הסדרה הראשונה - רצף תנוחות קבוע

  • מתאים למי שאוהב תרגול קבוע ורוצה לצאת מזיע

ויניאסה יוגה

תרגול דינאמי שמשלב בין כוח לגמישות

  • רצף תנוחות יצירתי

  • נושא מקשר בין התנוחות או תרגול הכנה לתנוחת שיא

  • מתאים למי שרוצה שרוצה לגוון

פאוור ויניאסה יוגה

תרגול דינאמי בדופק גבוה

  • תנועה אחת = נשימה אחת

  • נבנה רצף דינאמי ונתרגל ואתו מספר פעמים

  • שיעור אנרגטי ומאתגר

IMG_5258.jpg
IMG_3149_edited.jpg
20200804_103035_edited.jpg

יין יוגה

תרגול רך, איטי ורסטורטיבי ששם דגש על גמישות

  • שהייה בתנוחות לאורך זמן

  • מתאים למי שמעדיף תרגול בקצב איטי

סאפ יוגה

תרגול יוגה על גבי גלשן SUP

  • תרגול ויניאסה על גבי הגלשנים

  • אתגר לשיווי המשקל ולשרירי הליבה

יוגה אווירית

תרגול יוגה על ערסלים

  • נשתמש בערסלים על מנת להתהפך בקלות

  • תרגול מאתגר לשרירי ליבה וידיים

  • תרגול משחקי שמאפשר לנו לנסות לעוף

If you’d like more details, please get in touch.

IMG_9122_edited.jpg

WEEKLY SCHEDULE

24-30/10

ראשון

19:30
LiveWell

אשטנגה יוגה

שלישי

17:00 - ויניאסה לכל הרמות
19:30 - אשטנגה יוגה

Livewell

רביעי

18:00 - יין יוגה
19:30 - יין יוגה

LiveWell

חמישי

19:30

ויניאסה ממשיכים
LiveWell

Classes: Schedule
bottom of page